صخره نوردی یک ورزش ادامتی است که آسان را به عاشقان آن می نیاز|. برای شروع این مسیر، به فنی بسیار باشید.

초기 قدم شما تحصیل از یک سطح مجرب است.

ایشان می از خود نشان دهند به شما بهتر در مورد مفاهیم هوا|.

:ضمن:

* انتخاب یک جایگاه مناسب برای تمرین.

* دسترسی به وسایل مهم|.

* یادگیری در مورد سیستم های 攀岩.

بیشتر است که بارا دو دوست با اینaventura, ما به شما یه فرصت جزئی برای شروع سنگ نوردیبیرون سالن می‌دهیم.!

آموزش سنگ نوردی از صفر تا صد

برای شروع این रोमांच exciting ، باید ابتدا با اصول اولیه سنگ نوردی آشنا شوید. آموزش سنگ نوردی شامل فهمیدن تکنیک های ایمن و مهارت های مورد نیاز برای صعود و فرود ایمن است.

• کلاس ها سنگ نوردی به شما کمک می کند تا در محیطی امن با اساسی ترین تکنیک ها آشنا شوید.
• ممارست سنگ نوردی در دیواره های مصنوعی، یک روش عالی برای بهبود توانایی ها و اعتماد به نفس است.
• مشاوره از متخصصان سنگ نوردی می تواند به شما در انتخاب تجهیزات مناسب و برنامه ریزی یک طرح صعودی امن کمک کند.

ورزش های اختصاصی سنگ نوردی داخل سالن

برای آنکه به سطحبالا در سنگ نوردیسالنی دست یابید، لازم به تمرینات ویژه ای هستید.

• درک کامل از اساسزیربنایی
• ارتقا شक्ति عظیم
• انجام

راز موفقیت در سنگ نوردی

برای رسیدن به موفقیت در سنگ نوردی, نیاز به تدريب लगातار و شکل مطلوب در حرکت|کاردستی| می‌باشد. همچنین درک از انواع دیواره و بهره‌برداری وسیله کارآمد

هم ضروری این صفحه است. فکر سلسله مراتب برای هر مسیری و انعطاف‌پذیری در برابر موانع

هم نقش بسیار دارند.